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Publicações Mensais: Novembro 2011
Dica de livro: “Comer é um sentimento”
Esse livro já é meio antiguinho, mas é um dos meus preferidos para toda a vida. Sempre pego ele e dou uma lida nos sublinhados, ele tem o poder de me transportar para outro padrão de pensamento com relação a comida. Um … Continue reading
Publicado em Dicas, Livros, Receitas
Tagged alimentação saudável, cenoura, Comer é um sentimento, dieta, lentilha, livro, nutricionista, reeducação alimentar 1 Comentário
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Idéia de lanche com frutas para sua dieta!
Da série: simples que faz a diferença! Ao invés de servir a salada de frutas normal, faça um purê com a própria salada, batendo no liquidificador ou centrífuga. Eu utilizei para o purê: 1/2 papaya 1 banana prata 6 … Continue reading
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Tagged banana, dieta, frutas, lanche, light, mamao, mixirica, morango, nutricionista goiania, reeducação alimentar, saudavel, sobremesa 6 Comentários
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Jantar saudável e prático com vegetais e quinoa e NOVIDADE!
Sabe quando você está de dieta e chega em casa cansada e ainda por cima sem a menor vontade de comer uma coisa fria, tipo salada? Sabe quando parece que até sua alma pede um acalento? Mas sabe quando algo … Continue reading
Idéia de café da manhã no frio para sua dieta
Hoje o dia amanheceu com um climinha bem civilizado aqui em Goiânia, ou seja friozinho… Meu corpo não se animou muito a tomar um suco verde e por isso resolvi fazer uma fruta assada e um cházinho para acompanhar. Utilizei: … Continue reading
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Tagged canela, dica de cafe da manha, dica de lanche, dieta, maça, nutricionista goiania, óleo de coco 9 Comentários
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Mousse de manga com coco – doce sem açúcar, sem leite e sem glúten -
Sabe aquela vontade de comer um doce bem quando vc esta de dieta? Ou no lanchinho da tarde? Pois é… Vem cá que tem um mousse de manga com coco que pode salvar seu lanche ou sobremesa. E o melhor, … Continue reading
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Tagged coco, dieta, doce sem açúcar, linhaça, manga, nutricionista goiania, receita, sem glúten, sem lactose, sem leite 10 Comentários
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Quantidade de água ideal por dia
Um hábito que faz toda a diferença na saúde é beber água. Impressionante como estamos abandonando esse hábito vital, esquecemos na correria, ou pior, trocamos por líquidos nada hidratantes como é o caso dos refrigerantes. Que água é necessária, indispensável e … Continue reading
Salada de flores comestíveis
Observo que muito da dificuldade das pessoas em comer saladas está na falta de variações e inovações, por isso hoje resolvi trazer essa idéia / receitinha para uma salada e ajudar a variar a sua dieta saudável. Além de deliciosa é linda. Utilizei FLORES … Continue reading
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Tagged detox, dieta, flores comestiveis, gergelim negro, molho salada, receita, rucula baby, salada 2 Comentários
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Receita de quiabo crocante utilizado na Detox
Um monte de gente comentou sobre o quiabo que servimos ontem para acompanhar o hamburguer de lentilhas e salada verde no personal detox da Lala Noleto e da Dani Carelli. Então vamos ao quiabo… Acho o quiabo um injustiçado, … Continue reading
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Tagged como tirar a baba do quiabo, detox, dicas, dieta, nutricionista goiania, quiabo, receita 12 Comentários
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